10 saker som gör mig mikrolycklig!

Vad är det egentligen att vara lycklig? Strävar ni efter lycka?Det gör i alla fall jag. Jag tycker att jag är rätt lycklig - ändå strävar jag alltid efter att det kan bli liiite bättre. Liiite lyckligare liv liksom.Men man blir ju aldrig sådär lycklig fullt ut. Lyckan finns inte där nånstans långt framme. För där långt framme finns andra, nya bekymmer som gör att man tycker att man inte är helt lycklig.Henrik Fexeus nämnde Mikrolycka någonstans, om det var i en podcast eller hans bok minns jag inte. Men jag kände det direkt - Det här är något för mig!Mikrolycka är alltså små korta stunder av lycka - De kan vara några sekunder bara! Det viktiga är att ta vara på dem och tillåta sig att känna lyckan. Henrik tog exemplet när tre saker han gillade plötsligt "drabbade" honom samtidigt. En klunk gott kaffe, solsken och favoritlåten i öronen. Just då kände han lycka. Mikrolycka.Mikrolycka är väl egentligen när det bara blir härligt helt plötsligt, utan att man styr det alldeles för mycket. Men för att man ska blir lite bättre på att se den vardagliga lyckan började jag fundera över vilka stunder jag känner mig glad och härlig, och lite lycklig. Kom på några:1. När jag torkar ansiktet i handduken efter ett bad. Kan inte förklara vad det är, men det är så otroligt skönt.2. När Ennis och Idde leker tillsammans en längre stund och har roligt ihop. Då infinner sig en värme i min kropp som bara gör mig lycklig.3. När jag får riktigt riktigt RIKTIGT  gott kaffe. Som i fredags när jag fick Johan & Nyströms kaffe på Formex. Det var så gott att jag helt kunde koppla från att vi var sena till föris. Några sekunder i alla fall.4. När jag blir kliad på ryggen. Det är som en drog och jag skulle kunna bli kliad en hel dag. Då skulle jag också va lycklig hela den dagen.5. När jag får lukta på mina barn utan att de stretar emot. Det händer ibland. Bello får man lukta på mest hela tiden fortfarande så det är lyx.6. När jag hör riktigt fin stämsång. Kan va olika genrer, men om det är sådär på pricken snyggt - Då ryser jag.7. När jag dansar. Kan va Lindy hop eller hemma-ful-dans. Men det där är väl vetenskapligt bevisat antar jag, att man blir lycklig av att dansa. Nu när jag har en kropp som jag kan röra lite igen (även om det hugger till i fogarna ibland och jag kissar på mig lite om jag hoppar för mycket) så ska jag börja dansa mer. Om så bara en liten stund per dag.8. När Johan säger något riktigt roligt. Ofta med en skojig röst. Då blir det väldigt kul och då skrattar jag.9. När jag killar barnen och de tjuter av skratt - Det är verkligen härligt. Mest kittlig är Bello, och han gillar att bli killad. Sen kommer Idde som älskar bus i alla former och kittlet får gärna va kombinerat med monstervrål och jagande. Ennis vill bli kittlad ibland och då skrattar han sitt fina skratt. Skratt är fan bra alltså.10. När jag får ta en klunk vin när jag är riktigt jäkla sugen. Den där första klunken bara sprider en stämning i min kropp och jag andras liksom ut. Och det kan jag nog säga utan att få alkisstämpel va? Jag står för det i alla fall.Där var några grejer som gör mig smålycklig, och självklart finns det fler som jag inte kommer på nu.Om jag börjar uppmärksamma flera lyckliga saker i vardagen får jag förmodligen en förhöjd känsla av allmänlycka. Och det kan ju inte va fel.Vad har ni för små saker som gör er mikrolyckliga?ps. Kom ihåg att trycka på hjärtat så blir jag ännu lyckligare ;) ds.[heart_this]