Ett leende gör så mycket... för dig själv

Glädje glädje glädje… så underbart det är när man ger sig hän. Tillåter sig att vara glad, skoja, bjuda på sig själv och strunta i om någon tycker det ena eller det andra. Det gjorde vi i helgen, när vi gjorde en cirkus här hemma och visade upp för mormor och morfar och storasyster Love.

Två clowner (jag och Bello), en ballerina, en cirkusdirektör/starke Adolf och så fröken Paula (från Pippi ni vet, fast med massa farliga djur). Vi hängde upp ballonger och pompoms på altanen, satte igång cirkusmusik och tog fram diverse cirkusaktiga saker. Studsmatta, lite tunga grejer till starke Adolf, ett rep på trallen (lina till ballerina), kortlek, jongleringsbollar, såpbubblor “farliga djur” i form av gosedjur.

Och så ansiktsmålning av typen enkel.

Mer än så behövs inte för att det ska bli världens cirkus!

Säga vad man vill om Frökan Paula, men roligast var nog hen. Och knäppast.

Jag går ständigt i tankar om hur jag kan bygga min och familjens tillvaro på bästa sätt, för att vi ska kunna leva så gott och kärleksfullt som möjligt. Må så bra vi bara kan och njuta av livet.

En grej som vi gör, men som vi kan göra ännu mer av, är det här. Hitta på knäppa, roliga och kreativa grejer. Inte va några tråkmånsar som aldrig vill göra nåt. Om vi visar barnen att det är okej att bjussa, dansa och sjunga, fjanta sig och underhålla andra - då blir det något normalt för dem, och DET vill jag att det ska va!

Och som sagt gör vi redan mycket sånt, men jag vill att det ska bli ännu mer. Det är ju nu vi lever. Och inget behöver va perfekt, barnen bryr sig inte om perfekt.

Och vet n? Jag kom på en skitbra grej i helgen, som jag först trodde att jag kommit på själv men som sen dök upp på flera ställen efter att jag “kommit på” det :D Det kan va jordens grymmaste knep för att ändra sin sinnesstämning, sina känslor och tankar.

Vill ni veta??

Det kan kanske kännas provocerande för någon som faktiskt kämpar på riktigt med sitt mående, men jag vill ändå dela med mig av knepet - för det hjälper för mig. Dessutom verkar det finnas en del forskning på det då det finns med i magiska boken The Secret och Lars-Eric Uneståhl pratar om det i det avsnitt av Framstegskonceptet som han gästar. Så jag kör. Kanske funkar det för någon mer.

Ofta kan jag känna att jag hamnar i lägen då jag tappat suget lite, kanske känner mig bitter eller tappar tron på mig själv. Jag kan känna mig stressad eller pressad, tappa tålamodet lätt eller bara känna mig tom. Och härommorgonen, när jag gick upp en stund innan alla andra för att duscha, kom jag på hur jag kan börja jobba mig bort från dessa sinnesstämningar.

Jag kan le.

Jag kom på det där i duschen, och när jag grejade med krämer och fix, att jag gjorde det med ett neutralt fejs och en ganska trött känsla i kroppen. “Jag testar att le!” tänkte jag. På beställning liksom. Det behöver inte va så mycket, det räcker med ett stängt litet leende, men förstår ni alltså vad det gör med en?

Plötsligt blev det superhärligt att duscha, smörja in benen och borsta håret. Med leendet spreds genast en gladare känsla i hela min kropp. Min mun blev såklart glad, men jag kände det även i min blick. Jag började känna mig piggare och mer positiv. Började tänka glada tankar.

Och så gick jag ut från badrummet med en helt annan känsla i kroppen. Nämligen att “Den här dagen, den kommer bli underbar”. Och det blev den. Jag gick ner och började plocka fram frukost och mötte alla som kom ner efter hand med glädje, värme och tålamod (ja, vissa har risigt morgonhumör. Och det är inte Johan).

Jag lyckades med ett litet leende för mig själv ändra hela min egen känsla, och mitt mående, inför dagen och kunde samtidigt påverkar min omgivning.

Efter det har jag provat det flera gånger, och det funkar verkligen. I alla fall för stunden, och ju mer medveten jag blir om det desto oftare kan jag ta till det och på så vis påverka hela min dag.

Ni måste bara prova det.

Och jag fattar att det kan kännas motigt och fånigt att testa när man är arg eller låg, men prova när du är typ halvlåg. Eller bara gör det varje morgon när du vaknar. Det är så enkelt. Och om det inte gör underverk så kommer det i alla fall funka litegrann. Det kan jag nästan lova.

Och fortsätt göra glada grejer. Det ska i alla fall jag göra.